Fijn in je lijf zijn met Tai Chi/Chi Kung  2018

Dit zijn oefeningen die niet tot het uiterste gaan en waardoor je niet bezweet raakt. De kans op blessures is nihil. De bewegingen zijn rustig, vloeiend en sierlijk. Meestal worden ze uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Ervaring is niet vereist. Na de les ben je energiek, soepel en ontspannen. Ook verlaagt de training stress en verhoogt het de concentratie.

Er wordt gewerkt aan;

-          Een rechte houding en het evenwicht

-          Stevig met twee benen op de grond staan

-          Versterking van de spieren, pezen en botten

-          Ontspanning en stress vermindering

-          Zelfvertrouwen

-          Verbetering van de concentratie

-          Meditatie

-          Verbetering van de bloedcirculatie en lymfcirculatie

Dit is ook een brein training door;

-          Oefening voor links- en rechts coördinatie

-          Bewegen met intentie

-          Aandacht hebben in het hier en nu.


Wanneer zijn de lesdagen in het najaar; Op de dinsdagavond van 19.30 tot 20.30 uur.

11/9  25/9  9/10  23/10  6/11 20/11 4/12 en 18/12/2018

Locatie; Shiatsu-Bamali, Schoutenlaan 32, 4854 ax Bavel

Je kunt vrijblijvend een keer mee doen om te kijken of Chi kung iets voor je is. De kosten per les is 9,75 euro. Voor de gehele periode (8 lessen) is € 78, =. Gelieve het bedrag van te voren over te maken op rekeningnummer NL38RABO 0134460189 t.n.v. Shiatsu-Bamali na ontvangst van de factuur.

Reeks Chi kung lessen voorjaar; Start op de maandagavonden van 19.30 tot 20.30.

Data 16/4  30/4  14/5  28/5  11/6 en 25/6 (laatste les bij afsluiting in het bos).